Sa lá atá inniu ann, spreagann ceist den sórt sin mar osteochondrosis cheirbheacsach, comharthaí, cóireáil sa bhaile go leor áitritheoirí. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nach é an t -ailment seo amháin a bhíonn ag daoine scothaosta, ach freisin.
I measc na bpríomhchúiseanna leis an ngalar a tharla tá: stíl mhaireachtála shuiteach, próisis oibre a bhaineann le toradh fada ag an ríomhaire, chomh maith le heaspa cothaitheach, riandúile agus vitimíní. Ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go mbíonn leanaí ag fulaingt go minic ón bpaiteolaíocht seo.
Conas osteochondrosis ceirbheacs a chinneadh
Ba mhaith liom aird na ndaoine a tharraingt ag cur an cheist faoi conas an osteochondrosis cheirbheacsach a chinneadh go mbíonn roinnt comharthaí a bheidh liostaithe thíos de ghnáth.
Ar an gcéad dul síos, léirítear an galar le meadhrán go minic, a bhaineann le forbairt an tsiondróm artaire veirteabraigh. Tá go leor othar ann freisin a bhfuil galar den sórt sin orthu mar osteochondrosis cheirbheacsach, comharthaí, a bhfuil an chóireáil sa bhaile éifeachtach, gearán faoi a chuireann cosúil le migraine. Go minic, ní dhéantar na hairíonna seo a dhíchur fiú nuair a úsáidtear painkillers atá sách láidir.
Gné eile den chainteoir faoin ngalar is ea an chuma atá ar spotaí bána agus “cuileoga” os comhair na súl, a bhfuil tinneas cinn air freisin. Go minic, is féidir le daoine láithreacht galair a chinneadh nuair a tharlaíonn pian nuair a bhíonn meáchain á dtógáil nó ag déanamh gluaiseachtaí tobann.
Tugaimid aird ar an bhfíric gur chóir duit, ag na chéad chomharthaí, dul chuig speisialtóir chun diagnóis chruinn a scrúdú agus a dhéanamh. Ina dhiaidh sin, tá cóireáil chuimsitheach forordaithe, rud a thugann le tuiscint go bhfuil cógais agus leigheasanna tíre ag glacadh leo.
An féidir osteochondrosis ceirbheacs a théamh?
Ag freagairt na ceiste an féidir an limistéar a bhfuil an galar i bhfeidhm air a théamh, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go dtabharfaidh téamh éifeacht shealadach chun riocht an othair a mhaolú. Mar sin féin, trí na soithí sa chrios téimh a leathnú, d'fhéadfadh at a mhéadú, rud a chuirfidh leis an bpictiúr cliniciúil, lena n -áirítear pian.
Cé go bhfuil sé dodhéanta an limistéar muineál a théamh suas, mar sin féin is féidir é a fhilleadh i scairf te déanta as olann nádúrtha nó blaincéad tanaí, a chosnóidh an chuid fadhbanna den chorp ó hipiteirme, go háirithe sa séasúr fuar. Chomh maith le téamh, cabhróidh sé seo freisin le spasm fíochán na matáin a bhaint, a laghdóidh an siondróm pian.
Tabhair faoi deara go léiríonn aon chomharthaí de osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs neamhord tromchúiseach sa chorp agus go bhfuil próiseas athlastacha ann. Ar an gcúis seo, ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir a bheidh in ann an chóireáil chuimsitheach is éifeachtaí a fhorordú agus riocht an othair agus méid forbartha an ghalair á gcur san áireamh. Tá an -tóir ar an lá atá inniu ann sa lá atá inniu ann ná leigheasanna tíre chun an galar seo a chóireáil is féidir a úsáid sa bhaile i gcomhar le teiripe drugaí.
Comhbhrúite le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs
Is toradh éifeachtach é modh éifeachtach den sórt sin le haghaidh cóireála mar chomhbhrúite le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs a chuidíonn le fáil réidh leis an ngalar san am is giorra is féidir. Mar sin féin, tugaimid aird ar leith ar an bhfíric go gcaithfear comharthaí osteochondrosis ceirbheacs cóireála sa bhaile a chomhcheangal le cóireáil drugaí. Ní hamháin go gcuirfidh sé seo moill ar na próisis millteacha, ach bainfidh sé an phian freisin.
Cuirimid roinnt roghanna comhbhrú ar fáil:
- Tá algartam an mhodha a thugann le tuiscint go bhfuil comhbhrúnna teiripeacha simplí go leor - is gá comhdhéanamh téimh a chur i bhfeidhm ar an láthair tinn, ar chóir é a chuimilt de réir a chéile sa chraiceann. Is féidir bileog chabáiste, dath agus duilleoga lilacs, burdock, saoi nó mint a chur i bhfeidhm ar an gcomhdhéanamh thuas go dtí an comhdhéanamh. Tá an comhbhrú socraithe le bindealán nó le liathróid te.
- Is toradh maith é comhbhrú ina bhfuil meascán, lena n -áirítear prátaí agus mil atá grátáilte go mín (cóimheas na gcomhpháirteanna 1: 1). Ba chóir comhbhrú den sórt sin a dhéanamh uair sa tseachtain.
- Is éard atá i gceist le oideas comhbhrú eile a thaispeáin a éifeachtúlacht ná ointments a úsáid ó chóin hoppy go cúramach atá measctha le saill muiceola. Chun an t -olann a ullmhú, déantar na comhábhair a mheascadh i gcodanna cothroma.
Massage osteochondrosis ceirbheacs, an fiú é a dhéanamh?
I gcás na ndaoine sin a bhfuil suim acu i dtopaic mar - massage osteochondrosis cheirbheacs cibé acu is fiú é a dhéanamh, freagróimid go ligeann cur i bhfeidhm nós imeachta den sórt sin dúinn deireadh a chur le pian, ach na matáin a neartú.
De ghnáth, tugann suathaireacht le fios go bhfuil massage go díreach ag an réigiún ceirbheacs agus an crios collar a bhfuil an -tóir air (suas go dtí an ceathrú veirteabrach). Tairgimid aithne a chur ar an teicníc suathaireachta.
Le osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs, déantar an nós imeachta suathaireachta i bpoist éagsúla: ba chóir don othar a bheith ar a bholg nó suí ag bord speisialta. Ba chóir go mbeadh na matáin i stát suaimhneach.
- De ghnáth, tosaíonn siad ar an nós imeachta suathaireachta le gluaiseachtaí stróicthe i gceantar an bhóna.
- Tar éis an teicníc stróc, tá “brú” ann, a théann i bhfeidhm ar na sraitheanna níos doimhne den deirm.
- Is é an chéad chéim eile den massage cuimilt, a ullmhaíonn fíochán matáin le haghaidh éifeachtaí níos déine agus níos doimhne.
- Agus is é an chéim dheireanach den massage na modhanna chun glúine agus creathadh.
Gleacaíocht le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs
Tá gleacaíocht theiripeach le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs ar cheann de na céimeanna tábhachtacha i gcóireáil an ghalair seo. Cabhraíonn sé le riocht an othair a fheabhsú agus an siondróm pian a laghdú. Ina theannta sin, is féidir le ranganna rialta matáin a neartú, scaipeadh fola a fheabhsú, spasm matáin a mhaolú.
Tá sé an -tábhachtach go roghnaítear an tacar cleachtaí chomh ceart agus is féidir agus go heisiach is féidir le speisialtóir cabhrú leis seo. Is ráthaíocht é an coimpléasc a roghnaítear i gceart agus a chur i bhfeidhm go rialta chun fáil réidh le go leor comharthaí sainiúla den ghalar: meadhrán, tinneas cinn.
De ghnáth, roghnaítear sraith cleachtaí ag cur san áireamh na sonraí a fuarthas le linn scrúdú a dhéanamh ar an othar. Ríomhfaidh an speisialtóir an t -ualach riachtanach, agus molfaidh sé freisin na cleachtaí is éifeachtaí is féidir a dhéanamh sa bhaile nó san ionad oibre.
Tá sraith uilíoch cleachtaí ann freisin a scríobhfar thíos. Is é sin, is féidir le duine ar bith gleacaíocht den sórt sin a dhéanamh. Mar sin féin, níor cheart dearmad a dhéanamh ar dhuine nár chóir ualaí tromchúiseacha a úsáid, ós rud é gur féidir leis seo an galar a ghéarú agus dochar a dhéanamh don dromlach.
Cleachtaí sa bhaile
Tairgimid coimpléasc leighis - cleachtaí sa bhaile.
Áirítear leis an neas -tacar cleachtaí:
- Ag dul suas - Chuige seo, tá fiú gnáth -shiúlóid ar an láthair oiriúnach. Ba chóir an lámh a mhaolú nuair a dhéantar an lámh a mhaolú, laghdaítear na guaillí beagán. Is é 3-5 nóiméad fad an téimh.
- Scíthe matáin - Chun é a fhorghníomhú, ní mór duit éirí díreach. Ba chóir lámha a ísliú. Is éard atá i gceist le feidhmiú ná clench dhorn ar feadh cúpla soicind (30 soicind ar a laghad). Ina dhiaidh sin, ba chóir duit do lámha a scíth a ligean ag an am céanna ag feidhmiú gluaiseachtaí ag luascadh leo.
- Claontaí taobh an chinn. Is féidir an cleachtadh seo a dhéanamh ina shuí agus ina seasamh. Tugann an léiriú le tuiscint go bhfuil an ceann go dtí an taobh cúpla soicind sula gcreideann tú ceint na matáin ag síneadh (10-15 soicind). Déantar an rabhadh uasta é, ní féidir cuma phian a cheadú.
- Casadh an ceann ar na taobhanna. Déantar an cleachtadh seo, cosúil leis an gceann roimhe seo, i suíomh suí nó seasta. Chun é a fhorghníomhú, is gá an ceann a chlaonadh chun teagmháil a dhéanamh le smig an chuas jugular. Ansin cas do cheann i dtreo amháin agus ansin leis an duine eile le moill idir na casadh de 3-5 soicind. Déantar cleachtadh den sórt sin arís agus arís eile 5-7 huaire.